[Vidéo] Renforcer ses muscles

19/03/2021

Pour un corps plus solide et plus ferme le coach vous donne quelques techniques de renforcement musculaire ainsi que des exercices qui vous aident à travailler votre équilibre. Pour terminer en douceur, découvrez un étirement qui devrait vous aider à bien vous détendre après une journée fatigante. Vous en ressentirez vraiment les effets sur la durée !